運動

最近だいぶ運動不足になっていた。大学の陸上部時代から使っていたトレーニングシューズが2ヶ月ほど前に壊れてしまっていたのもあり。

というわけで今日は奮発してトレーニングシューズを買い、久々に走りこみ。

やっぱり自分、体動かしてないとダメになるようです。ここのところ仕事も凝り固まった体勢になるものが多く、こり過ぎて痛くなったりしていたのだけど少し楽になった。

来年は以前と同じかそれ以上に運動する回数を増やす！